長期處於疲勞狀態? 谨慎身體已經開始老化!

2017/08/17 10:06
記者|張家豪  圖|台灣好新聞地區:台北

現代人在長時間任务後,總會選擇慢跑、快走、泅水、等百般運動緩解身體疲勞,卻不晓得許多症狀是不分年齡的在提示你身體正在老化而不單只是疲勞唷!究竟有那些症狀屬於老化警訊又該若何改良呢?

 

一、運動時關節痛苦悲伤

 

許多人運動時不論是膝蓋或手肘都會出現關節痛苦悲伤的狀況,誤以為是任务形成或運動傷害,專業骨科醫師指出退步性關節炎是隨著年齡逐漸惡化的關節疾病,形成膝關節痛苦悲伤、腫脹、無力、蹲距困難,乃至無法行走,嚴重時多數须要透過開刀等外力体例改良。

 

二、眼睛乾、酸、澀

 

多數人常以為是因為長時間利用電腦或用眼過度而疏忽了眼睛的警訊,比及真正發生狀況時就無力回天啦!眼科醫生指出,眼睛也像是身體其余的器官一樣,也會有老化的問題,像是老花、白內障,跟人的體質一樣,也會隨著時間天然老化,坚持滋潤及正確利用眼睛是重要課題。

 

三、皮膚無光澤落空彈性

 

現代男女不論年齡面對長時間高壓力的任务加上長期熬夜,以為皮膚暗沉的現象只需多喝水多歇息就會改良,卻不晓得這也是身體在訴說著你正在渐渐變老喔。

 

發現有上述這些老化症狀時不用驚慌,營養師表现,改良老化問題不用然要動手術或是借助外力,針對老化所產生的满身關節、眼睛乾澀畏光、皮膚無彈性等狀況,許多時候是因為隨年齡增長人體玻尿酸缺乏而引发,以是補充玻尿酸是有用的改良体例之一,再輔以規律且一般的飲食及運動,便能够有用改良老化症狀!

 

消費者在市道上選購口服玻尿酸時,可選擇對人體無負擔、較好接收的產品,營養師表现,如樂衛康旗下食物級口服玻尿酸「玻潤凝」,除含有高純度玻尿酸也富含自體玻尿酸天生所需的N-乙醯葡萄糖胺及可修護關節軟組織的軟骨素,高純度、低納、無防腐劑,就很是適合人體補充接收。

 

可是營養師也提示民眾,在購買相關產品前務必先看清晰產品的成份、內容等標示,若利用時身體有產生任何不適感,即應当即遏制利用,並向專科醫師尋求協助。

 

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