環境賀爾蒙超毒 是致肥隱形殺手

2017/08/21 10:44
記者|林怡亭  圖|台灣好新聞地區:

環境賀爾蒙超毒 是致肥隱形殺手

人的體重首要由荷爾蒙节制,荷爾蒙異常將導致瘦削。40歲的陳师长教师屬於重度瘦削,經檢查後發現,陳师长教师體內有多種塑化劑高過標準參考值,是導致瘦削的元兇。

 

環境荷爾蒙裸露 致瘦削的隱形炸彈

 

擔任預防醫學顧問的陳俊光醫師表现,根據多年就診的瘦削個案發現,瘦削患者的環境荷爾蒙最近几年有相對偏高趨勢。環境荷爾蒙是指化學結構類似人體荷爾蒙、並可干擾人體一般荷爾蒙功效的外來化學物質,岂但擾亂了脂質代謝,還改變個體脂肪細胞基因(adipose gene)發展,引發瘦削問題。另外,這些環境毒素裸露還可透過胎盤或母乳間接傳給嬰孩,改變脂肪的代謝和累積,增添瘦削和代謝症候群的機率,實在不可不慎!

 

 

 

化學品處處皆是  審慎檢視防止风险

 

環境荷爾蒙大局部是來自野生分解的化學品或糊口用品,比方塑膠、個人保養品、化妝品等。這些用品含有塑化劑、防腐劑、雙酚A、重金屬、阻燃劑等,都屬於環境荷爾蒙。陳俊光醫師強調,食安問題最近几年不斷發生,環境荷爾蒙早已周全入侵你我的糊口,對國人的瘦削风险形成严重影響。

 

 

 

腰圍巨细 檢測代謝症候群指標之一

 

陳醫師更進一步指出,瘦削有幾種評估体例,此中腰圍巨细是罹患代謝症候群的最首要檢測指標之一;若出現代謝症候群警訊,安康問題也跟著亮起紅燈,可說是糖尿病、高血壓、心臟病、腦血管疾病、腎病變等慢性疾病的预兆。

 

 

 

減重內外兼攻 飲食糊口五招術必備

 

為此陳俊光醫師特別供给改良體內環境荷爾蒙與減重的五個小撇步:

 

(1)慎選容东西質:罕用塑膠保鮮盒、塑膠袋裝食物;改用陶瓷、玻璃杯、不鏽鋼等耐熱材質。

 

(2)避吃碗裝泡麵與罐頭食物:碗裝泡麵的容器多用聚苯乙烯,為防止在加熱時變形,廠商會插手安靖劑,食用過多能够致癌;金屬罐裝食物罐頭內襯塗層大多利用相當強大的內排泄干擾物質雙酚A做為质料,在製作過程中也插手必然量的增添物,都應該盡量少吃。

 

(3)飲食平衡、多吃蔬果:飲食多樣化可分离受净化風險;蔬菜生果富含高抗氧化力、纖維與水份,能加快排挤體內毒素,並且供给飽足感。

 

(4)多喝水有助排毒。

 

(5)力行333運動原則:促進新陳代謝,加快排挤體內毒素,改良身體機能。

 

 

 

 

 

 

▲康聯預防醫學顧問陳俊光醫師

 

 

 

資料來源:安康醫療網 



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