不知不覺喝下過多糖分? 飲品選擇停看聽

2017/08/22 10:58
記者|  圖|台灣好新聞地區:苗栗

(圖/pixabay)

炙熱酷夏來臨,冰品冷飲是大眾喜愛解渴、消暑体例,消費者卻不知不覺喝下過多糖分,要喝果汁飲料時,建議先參考瓶上或手搖飲料店內標示及含糖量,包裝食物的營養標示凡是以「每一份量(或每份)」及「每100公克(或毫升)」標示,並加註該產品每包裝所含之份數;以是要晓得本身喝下多熱量、醣類,記得將手中的營養標示及店家所通知布告之標示看清晰。別忘了咖啡也是唷!咖啡則必須標示紅黃標籤,紅色代表咖啡因含量為200至300毫克以上,黃色為100至200毫克,綠色為100毫克以下,並建議每人逐日咖啡因攝取不超過300毫克。

 

購買前須要领会連鎖飲料、方便商铺及速食業,是不是有張貼標示規定,因於2015.07.31開始須標示原物料產地及全糖量,和該糖量所含熱量;需稱蔬果汁的蔬果含量需10%以上等資訊,標示都應以中文顯著標示。

 
 
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